Heidi Spitzer, fundadora de la Asociación Adulto Feliz, nos comenta cómo la espiritualidad nos ayuda a manejar mejor nuestras emociones y a darnos la paz necesaria para sobrellevar estos tiempos turbulentos.

Heidi Spitzer hace referencia a la importancia de las vibraciones. Existen vibraciones elevadas, tales como: alegría, éxtasis, sensaciones de libertad, como también vibraciones bajas, tales como: rabia, miedo, codicia, envidia, hacernos la víctima, etc. Estas emociones bajas pueden ser muy perjudiciales para las personas. 

En donde enfocas tu atención, enfocas tu energía. Nuestros sentimientos son el resultado de nuestras propias experiencias, y eso nos define. Debemos centrar nuestra energía en este momento, y no en nuestro pasado, ya que, si continuamente estamos pensando en nuestro pasado, vivimos en el pasado. Estar en el momento presente es lo óptimo y lo que marca la diferencia.

Nuestra presidenta Heidi Spitzer nos comenta acerca de la importancia de la gratitud. Hace referencia a la "pequeña alma", esto quiere decir a que no podemos pretender ser protagonistas, sino simplemente fluir, como una flauta vacía que se deja fluir, siempre con humildad. 

En la vida podemos pasar por experiencias muy duras, y pues están los doctores, psiquiatras y neurólogos para apoyarnos. Pero hay algo que muchas veces olvidamos, que es la gratitud. Por ejemplo, podemos imaginarnos algo, y esa imaginación nos hace sentir una emoción elevada en ese momento. Es como "hackear nuestra energía", y atribuirle siempre energía positiva. 

Tener gratitud es la clave del éxito en nuestras vidas, ya que si agradecemos por absolutamente todo lo que nos sucede, vamos a comenzar a experimentar cambios positivos en nuestro día a día y a ver la vida de diferente manera.

El 03 de mayo del año en curso, se publicó en el Diario Oficial El Peruano, el Decreto Legislativo Nº 1474, que dispone medidas para fortalecer la prevención, atención y protección de la persona adulta mayor durante la emergencia sanitaria.

Algunos de nuestros miembros señalan sus puntos de vista acerca del tema y crean un ameno diálogo al respecto.

Debemos adaptarnos a las circunstancias actuales y optar por reemplazar las actividades presenciales por digitales. Nuestros adultos mayores están aprendiendo a comunicarse a través de las redes sociales, y ahora más que nunca, cuentan con tiempo disponible para compartir sus vivencias, ya que son portadores de muchas experiencias.

Donde ponemos nuestra atención, ponemos nuestra energía. En estos meses de pandemia es importante estar informado sobre las noticias actuales, pero consideramos importante "desenchufarse" un poco de las mismas para no cargar tanta ansiedad, e impulsar el ejercicio y movimiento corporal.

No hay una vejez, hay múltiples vejeces. Es la forma en la que llevamos nuestra vida, la que define nuestra vejez. En realidad, envejecemos desde el día en que nacemos. Por esto, debemos ser conscientes de cómo queremos llevar nuestra vida, y apoyamos el envejecimiento activo con dignidad y respeto. ¡Impulsaremos los derechos del adulto mayor!

Conversación entre el médico geriatra Pedro Salomé y la fisioterapeuta María Eugenia Gonzáles. María Eugenia nos cuenta sobre su gran trayectoria profesional y luego abarca el tema de la pandemia, relacionado a la importancia de los terapeutas. 

Menciona que los fisioterapeutas tienen la labor de mejorar el funcionamiento humano y que la fisioterapia cardiorrespiratoria es muy importante hoy en día. El terapeuta cardiorrespiratorio utiliza el ventilador mecánico para los pacientes afectados por la pandemia.

Monólogo de Krishna Muro, miembro del directorio de la Asociación.

Debemos cuidar el distanciamiento social. 

Administrar nuestras compras, salidas y relaciones personales sabiendo que el enemigo invisible está en cualquier lado.

Monólogo de Krishna Muro, miembro del directorio de la Asociación.

Debemos cuidar el distanciamiento social. 

Administrar nuestras compras, salidas y relaciones personales sabiendo que el enemigo invisible está en cualquier lado.

Diálogo Especializado del Dr. Pedro Salomé Gamarra - Médico Geriatra y Amelia Olórtegui - Terapeuta Ocupacional, respecto de la Importancia de la Terapia Ocupacional, como área especializada del Equipo Interdisciplinario y su rol en la Atención Integral de la Persona Adulta Mayor.

El cuidador es, como su nombre lo indica, la persona encargada de supervisar, atender y asistir a las personas adultas mayores, ya sean familiares o no. Quizás no nos damos cuenta lo esencial que es su labor en el día a día de los AM, por eso es muy importante prestar nuestra atención y estar pendiente de ellos.

El cuidador es, como su nombre lo indica, la persona encargada de supervisar, atender y asistir a las personas adultas mayores, ya sean familiares o no. Quizás no nos damos cuenta lo esencial que es su labor en el día a día de los AM, por eso es muy importante prestar nuestra atención y estar pendiente de ellos.

El cuidador es, como su nombre lo indica, la persona encargada de supervisar, atender y asistir a las personas adultas mayores, ya sean familiares o no. Quizás no nos damos cuenta lo esencial que es su labor en el día a día de los AM, por eso es muy importante prestar nuestra atención y estar pendiente de ellos.

 En esta ocasión, el Doctor Pedro Salomé, Fundador del Hospital Militar Geriátrico del Perú, Past Presidente de la Sociedad de Gerontología y Geriatría del Perú, nos dará unas recomendaciones sobre qué prácticas físicas deberán realizar los adultos mayores en estos tiempos para mantenerse saludables. 

¡Queridos adultos mayores y cuidadores! Aquí les dejamos un video tutorial de cómo ingresar a Zoom cuando te comparten el link de acceso. Sigan los pasos uno a uno y comiencen a conectarse con quienes más quieren.

¿Quieres realizar una videollamada por Whatsapp y no sabes cómo? Con este tutorial podrás llamar y ver a tus niet@s, amig@s y familiares que quieras.

El video da a conocer los principales aspectos que una persona Adulta Mayor debe considerar para conservar adecuadamente su salud y su funcionalidad. Menciona los rubros básicos para lograr un envejecimiento digno, activo, productivo y por supuesto saludables

Los CIAM vistos como un espacio social de índole municipal que debe funcionar en cada gobierno local. El video señala sus objetivos, estructura, principales servicios que brinda y también menciona que se encuentra definido en la Ley No 30490

Presentamos testimonios de diversas personas adultas mayores que dedicadas a diferentes actividades han logrado alcanzar un verdadero envejecimiento exitoso. Son casos de la vida real, dignos de emular

Presentamos testimonios de diversas personas adultas mayores que dedicadas a diferentes actividades han logrado alcanzar un verdadero envejecimiento exitoso. Son casos de la vida real, dignos de emular

Presentamos testimonios de diversas personas adultas mayores que dedicadas a diferentes actividades han logrado alcanzar un verdadero envejecimiento exitoso. Son casos de la vida real, dignos de emular

Presentamos testimonios de diversas personas adultas mayores que dedicadas a diferentes actividades han logrado alcanzar un verdadero envejecimiento exitoso. Son casos de la vida real, dignos de emular

Presentamos testimonios de diversas personas adultas mayores que dedicadas a diferentes actividades han logrado alcanzar un verdadero envejecimiento exitoso. Son casos de la vida real, dignos de emular

La Asociación Adulto Feliz, agradece al entonces Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social, quién nos hizo entrega de Cds conteniendo valiosa información acerca de cuidado y autocuidado de las personas adultas mayores, para su respectiva difusión.